Co jeść między posiłkami? Lista zdrowych przekąsek

Starasz się odżywiać regularnie, jeszcze 5 posiłków dziennie, co teoretycznie powinno Ci wystarczyć, ale czasami w pracy lub w domu, przy książce, dopada Cię ochota na jakąś przekąskę? Miej zawsze w pogotowaniu co najmniej jeden z zaproponowanych przez nas przysmaków – dzięki nim odpędzisz głód i zachowasz szczupłą sylwetkę.

Czytaj dalej Co jeść między posiłkami? Lista zdrowych przekąsek

6 skutecznych sposobów jak zapobiec miażdżycy

Niezdrowa dieta, przetworzone produkty, stres i nałogi mogą przyczynić się do powstania chorób cywilizacyjnych, między innymi takich jak miażdżyca. W tym artykule przedstawiamy 5 skutecznych sposobów na walkę z tym schorzeniem.

Czytaj dalej 6 skutecznych sposobów jak zapobiec miażdżycy